Yoga beinhaltet Entspannung, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), richtige Ernährung, positives Denken und Meditation. Mantras und Kirtans sind spirituelle Lieder und zaubern ein Lächeln in dein Herz.

Yoga-Stunden / Singen



 45130 Essen Yoga Vidya / Friederikenstraße 41a



 Sonntag  
18:45 - 19:45 Uhr
Stefan Giese
Satsang
Meditation, Mantrasingen, spiritueller Vortrag und Lichtzereminie.

 45130 Essen Yoga Vidya / Friederikenstraße 41a
 Montag 
20:00 - 21:30 Uhr
Stefan Giese
Yoga für Fortgeschrittene
Diese Yogastunde geht über den Standard der Shivananda-Reihe hinaus. Wir üben Kraft, Dehnung, Beweglichkeit und fokussieren unsere Bewußtheit zum Höchsten.

 45479 Mülheim Privatwohnung / Prinzess-Luise-Str. 160
 Montag 
18:00 - 20:00 Uhr
Marion Kirmaier
Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Umfangreiche Einführung und Übung aller Techniken: Atemübungen, Sonnengruß, Körperstellungen, Meditation, Tiefenentspannung.

 Mittwoch 
19:00 - 20:30 Uhr
Marion Kirmaier
Yoga für Leib und Seele
Wir üben Rücken schonend und sanft. Richtige Körperstellungen, Atemübungen und Meditationstechniken unterstützen uns dabei Geist, Seele und Körper in Einklang zu bringen.

 45468 Mülheim Ev. Familienbildungsstätte / Scharpenberg 1b
 Donnerstag 
20:00 - 21:30 Uhr
Stefan Giese
Yoga mit Vorkenntnissen
Aktive und entspannende Yogastunde mit Atemübungen, Sonnengruß, Körperstellungen, Meditation, Tiefenentspannung. Wir machen eine Pause, kommen wieder bei uns selbst an und lassen das Rad des Lebens auch ohne unsere Beteiligung weiter laufen.

 45357 Essen Gnadenkirche / Pfarrstr. 10
 Donnerstag 
19:30 - 21:30 Uhr
Gabriele Holtz

Singkreis Gabriele - 17. Nov 2016
Wir singen gemeinsam spirituelle Weltmusik mit Gitarren-Begleitung. Die Kirche bietet uns dafür einen wundervollen Rahmen. Jeden 2. Donnerstag im Monat.


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