Yoga beinhaltet Entspannung, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), richtige Ernährung, positives Denken und Meditation. Mantras und Kirtans sind spirituelle Lieder und zaubern ein Lächeln in dein Herz.

Yoga-Stunden / Singen



 45130 Essen Yoga Vidya / Friederikenstraße 41a



 Sonntag  15.04.18
 Sonntag  27.05.18
17:00 - 18:30 Uhr

18:45 - 19:45 Uhr
Stefan Giese
Mantra-Yogastunde
Mantras berühren uns in einer Art, die weit über das verstandesmäßige Erleben hinausgeht, helfen das emotionale Gleichgewicht herzustellen und uns für den göttlichen Ursprung zu öffnen.

Satsang
Meditation, Mantrasingen, spiritueller Vortrag und Arati (Lichtzeremonie).
 45479 Mülheim Privatwohnung / Prinzess-Luise-Str. 160
 Montag 
18:00 - 20:00 Uhr
Marion Kirmaier
Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Umfangreiche Einführung und Übung aller Techniken: Atemübungen, Sonnengruß, Körperstellungen, Meditation, Tiefenentspannung.

 45479 Mülheim Privatwohnung / Prinzess-Luise-Str. 160
 Mittwoch 
19:00 - 20:30 Uhr
Stefan Giese
Yoga für Fortgeschrittene
Diese Yogastunde geht über den Standard der Shivananda-Reihe hinaus. Wir üben Kraft, Dehnung, Beweglichkeit und fokussieren unsere Bewußtheit zum Höchsten.

 45479 Mülheim Privatwohnung / Prinzess-Luise-Str. 160
 Mittwoch 
19:15 - 21:00 Uhr
Marion Kirmaier
Yoga für Leib und Seele
Wir üben Rücken schonend und sanft. Richtige Körperstellungen, Atemübungen und Meditationstechniken unterstützen uns dabei Geist, Seele und Körper in Einklang zu bringen.

 45117 Oberhausen Burg Vondern / Arminstr. 65
 Donnerstag 
20:00 - 22:00 Uhr
Gabriele Holtz

Singkreis Gabriele - 14. Dez. 2017
Wir singen gemeinsam spirituelle Weltmusik mit Gitarren-Begleitung. Die Burg bietet uns dafür einen wundervollen Rahmen. Jeden 2. Donnerstag im Monat, auch an wechselden Veranstaltungsorten.
 45479 Mülheim Privatwohnung / Prinzess-Luise-Str. 160
 Donnerstag 
08:30 - 10:00 Uhr
Marion Kirmaier
Yoga für Senioren
Mit sanften Yogastellungen erreichen wir wieder Flexibilität und Lebensfreude.


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